Cursus valpreventie in Zeijen
Naar aanleiding van de voorlichtingsbijeenkomst over valpreventie start vrijdag 6 maart de cursus 'In Balans', in MFA de Zeijer Hoogte. De cursus bestaat uit 13 bijeenkomsten. De laatste 10 lessen bestaan uit een uur praktijk met aansluitend een kop koffie/thee.
Met de cursus In Balans verbetert u uw spierkracht en evenwicht. Zo kunt u de dagelijkse dingen blijven doen en vermindert u uw risico op vallen. De cursus is vooral bedoeld voor senioren met een verhoogd valrisico. Maar ook ouderen die weinig aan balans- en krachttraining doen kunnen baat hebben bij de informatie, tips en oefeningen die in de cursus worden geven. Iedereen kan meedoen op eigen niveau, waar nodig vanaf een stoel.
Start
Datum: 6 maart 2026
Tijd: 13.30-15.30 uur
Locatie: MFA de Zeijer Hoogte (Ubbenaseweg 7, Zeijen)
Kosten: € 50,- (er zijn mogelijkheden voor financiële ondersteuning)
Wilt u meer informatie of aanmelden? Bel dan met Berna Nijboer of mail: sport@tynaarlo.nl of telefoon 06 - 11 29 79 76.